艾草洗澡有祛湿散寒、抗菌消炎、促进血液循环、增强免疫力、镇静安神等作用。
1.祛湿散寒
艾草性温，具有祛湿的功效。用艾草洗澡可以帮助身体排出湿气，对于体内湿气较重、容易出现湿疹、困倦等症状的人来说，有一定的改善作用。同时，艾草的温热作用还能驱散体内的寒气，缓解因受寒引起的不适。
2.抗菌消炎
艾草中含有挥发油等成分，具有一定的抗菌消炎作用。用艾草洗澡可以在一定程度上抑制皮肤上的细菌和真菌，对于一些皮肤炎症，如痱子、湿疹等有辅助治疗效果，有助于减轻皮肤瘙痒、红肿等症状。
3.促进血液循环
艾草洗澡能够促进身体的血液循环。温热的水和艾草的作用可以使血管扩张，增加血液流量，改善身体的新陈代谢。这对于缓解疲劳、增强身体活力有一定帮助。
4.增强免疫力
艾草具有一定的保健作用。通过艾草洗澡，可以对身体起到一定的刺激和调理，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，使身体更加健康。
5.镇静安神
艾草的气味具有一定的镇静作用。用艾草洗澡可以帮助放松身心，缓解焦虑和紧张情绪，对于改善睡眠质量也有一定益处。特别是对于容易失眠、精神压力较大的人来说，使用艾草洗澡可能会带来较好的效果。
对于皮肤敏感者、孕妇等特殊人群，在使用艾草洗澡前需要咨询医生的意见，以免引起不良反应。同时，在使用艾草洗澡时，要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤，洗澡时间也不宜过长，以免引起身体不适。如果在洗澡后出现皮肤过敏等异常情况，应及时停止使用并就医。
