冈上肌腱变性通常无法自愈，需及时就医，采取相应治疗措施，注意保暖，避免受伤。
冈上肌腱变性通常无法自愈。
冈上肌腱是肩部重要的组成部分，起于肩胛骨的冈上窝，止于肱骨大结节，主要作用是使上肢外展。冈上肌腱变性多由于过度使用、创伤、炎症等原因导致，常引起肩部疼痛、无力等症状。
在冈上肌腱变性的早期，通过适当的休息、物理治疗、药物治疗等方法，可能会缓解症状，但通常无法使变性的肌腱完全恢复正常。如果不进行积极治疗，冈上肌腱变性可能会逐渐加重，甚至导致冈上肌腱撕裂，严重影响肩部功能。
对于冈上肌腱变性的治疗，需要根据具体情况制定个性化的方案。一般包括以下方法：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的负荷。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
4.注射治疗：局部注射糖皮质激素、玻璃酸钠等，可以缓解疼痛、改善关节功能。
5.手术治疗：如果冈上肌腱变性严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如冈上肌腱修补术、肩关节镜下松解术等。
总之，冈上肌腱变性需要引起重视，早期诊断、早期治疗可以取得较好的效果。如果出现肩部疼痛、无力等症状，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，注意肩部的保暖，避免肩部受伤，也有助于预防冈上肌腱变性的发生。
