总是打嗝可以通过大口喝水、屏气法、惊吓法、按压穴位等方法处理。
1.大口喝水
如果打嗝是由于突然吸入冷空气或饮食过冷导致的,可以大口喝热水,水温在50度左右,既不过冷也不过热,可快速有效缓解打嗝。
2.屏气法
心肺功能正常、身体健康的人可以采用屏气法缓解打嗝。具体做法是
先深吸一口气,然后屏住呼吸,连续数次打嗝即可好转。
3.惊吓法
人受到惊吓时,会强烈刺激大脑皮层中枢神经,从而抑制膈肌痉挛。因此,可以出其不意地大喊或猛拍患者背部,但要注意,对于老年人和心脏病人群慎用。
4.按压穴位
中医理论认为,人体穴位与身体多个器官密切相关。打嗝时,可以按压少商穴、内关穴数十秒至酸痛感,可明显缓解打嗝。