虽然骨质疏松可能导致骨质增生，但不是所有骨质增生都由缺钙引起，还与炎症、创伤等有关。预防关键是保持健康生活方式，特殊人群需注意。
骨质增生不一定是因为缺钙。
骨质增生是一种自然的老化现象，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动度较大的颈、腰、膝关节、足跟等部位。人体为了适应这些变化，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积的压力，使脊柱或关节更加稳定。
当关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是人体的一种自然保护机制，其目的是增加骨骼的表面积，减少骨骼承受的压力，避免过度磨损。当这种代偿功能不足以维持关节的稳定和平衡时，就会导致骨质增生。
此外，骨质增生还与炎症、创伤、体重、遗传因素、姿势不良、骨细胞代谢异常等有关。
虽然骨质疏松可能会导致骨质增生，但并不是所有的骨质增生都是由缺钙引起的。如果出现了骨质增生的症状，应该及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。
对于一般人来说，预防骨质增生的关键是保持健康的生活方式，包括适当的运动、合理的饮食、保持正确的姿势等。同时，还应该注意避免过度劳累和受伤，尤其是关节部位。如果已经出现了骨质增生的症状，应该及时就医，进行治疗，以缓解症状，防止病情进一步加重。
特殊人群，如老年人、运动员、肥胖者等，由于身体状况和生活方式的不同，更容易出现骨质增生等问题。对于这些人群，应该更加注意预防和治疗，定期进行体检，及时发现和处理问题。同时，还应该根据个人情况，制定合理的运动和饮食计划，以保持身体健康。
