吐了之后可以适量吃清淡易消化食物、含水量较多的食物、含有丰富的纤维素的食物、含有丰富的维生素的食物,还可在医生的指导下服用止吐药物改善。
1.清淡易消化食物
稀粥、清汤面条、蒸蛋羹等清淡易消化食物,不仅易于消化,还能为身体提供一定的营养。可减轻胃肠道的负担,帮助身体更快地恢复。
2.含水量较多的食
呕吐后身体可能会失去水分和电解质,所以适量摄入含水量高的食物,如西瓜、黄瓜、葡萄等水果,或者清汤、淡盐水等,有利于补充水分和电解质,预防脱水。
3.含有丰富的纤维素的食物
在恢复期适量增加含有丰富的纤维素的食物,如玉米、红薯、火龙果等,有利于促进肠道蠕动,改善消化功能。食物应逐渐引入,避免过度刺激胃肠道。
4.含有丰富的维生素的食物
可选择含有丰富的维生素的食物,如苹果、菠菜、草莓、猕猴桃等,有利于增强免疫力,促进胃部恢复。
5.止吐药物
还可在医生的指导下服用盐酸昂丹司琼片、甲氧氯普胺片、盐酸氯丙嗪片等药物止吐,减轻不舒服的症状。
如果呕吐频繁、剧烈或伴有其他严重症状,如高热、黄疸、血便等,应及时就医,以免延误病情。