夏天适合喝绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶、花草茶等茶。
1.绿茶
绿茶是一种未发酵茶，性寒，具有清热解毒、消暑止渴的作用。夏天喝绿茶可以帮助人体排出毒素，减轻肝脏负担，同时还能提神醒脑，提高工作效率。
2.白茶
白茶是一种轻微发酵茶，性凉，具有清热解毒、润肺止咳、平肝益血、消炎解毒等功效。夏天喝白茶可以帮助人体防暑降温，同时还能保护肝脏，预防心血管疾病。
3.黑茶
黑茶是一种后发酵茶，性温，具有消食化积、降脂减肥、降血压、降血糖等功效。夏天喝黑茶可以帮助人体消化食物，促进脂肪代谢，同时还能降低血压和血糖，预防心血管疾病。
4.乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，性平，具有清热解毒、消食解腻、降血脂、减肥等功效。夏天喝乌龙茶可以帮助人体清热解毒，同时还能促进脂肪代谢，降低血脂和体重，预防心血管疾病。
5.花草茶
花草茶是一种以花卉、果实、叶子等为原料制成的茶，具有清热解毒、养颜美容、安神助眠等功效。夏天喝花草茶可以帮助人体清热解毒，同时还能养颜美容，安神助眠，缓解压力。
需要注意的是，不同的人有不同的体质和饮茶习惯，因此在选择茶叶时应根据自己的实际情况进行选择。同时，饮茶时应注意适量，不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。
