乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生的发病原因包括内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素或不良生活习惯、饮食结构不合理、长期服用含雌激素的保健品和避孕药等。乳腺增生的症状主要有乳房疼痛、乳房肿块和乳头溢液。乳腺增生的检查包括临床体检、影像学检查和病理检查。乳腺增生的治疗方法包括心理治疗、药物治疗和手术治疗。乳腺增生的预防方法包括保持良好的生活习惯、调节情绪、定期体检、避免使用含雌激素的药物和保健品、母乳喂养等。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。以下是关于乳腺增生的一些知识：
1.乳腺增生的原因：
内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
人为因素或不良生活习惯。女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
饮食结构不合理。如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
2.乳腺增生的症状：
乳房疼痛。常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
乳房肿块。肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3-4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
乳头溢液。少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并可采取乳头溢液涂片检查初步筛查，必要时还可进行乳管镜、乳腺磁共振等检查进一步明确。
3.乳腺增生的检查：
临床体检。医生通过视诊和触诊来检查乳房的外观、大小、形状、皮肤和乳头的位置等，同时也会检查腋窝和锁骨上窝是否有肿大的淋巴结。
影像学检查。包括乳腺超声、乳腺X线摄影（乳腺钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等。这些检查可以帮助医生更清楚地了解乳腺的内部结构和病变情况，对于发现乳腺增生、肿块等异常有重要作用。
病理检查。在某些情况下，如临床体检或其他检查发现可疑病变时，医生可能会建议进行病理检查，如乳腺肿块的穿刺活检或手术切除活检。病理检查是确定乳腺病变性质的金标准，可以明确诊断是否为乳腺增生、乳腺癌等疾病。
4.乳腺增生的治疗：
心理治疗。乳腺增生的发生与患者的心理状态密切相关，如长期紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能会加重乳腺增生的症状。因此，患者需要保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，积极面对生活中的压力。
药物治疗。主要用于缓解乳腺增生引起的疼痛和不适症状，如乳房胀痛、刺痛等。常用的药物包括中药、西药等。
手术治疗。如果乳腺增生患者的病情比较严重，出现了明显的肿块、乳头溢液等症状，或者经过药物治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是切除病变组织，以达到治疗疾病的效果。
5.乳腺增生的预防：
保持良好的生活习惯。保持规律的生活，充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。同时，也要注意饮食健康，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
调节情绪。避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。可以通过适当的运动、旅游、听音乐等方式来调节情绪。
定期体检。定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便早发现、早治疗。对于高危人群，如家族中有乳腺癌病史、长期服用雌激素类药物等，应更加重视乳腺检查。
避免使用含雌激素的药物和保健品。避免长期使用含有雌激素的药物和保健品，如避孕药、美容产品等。同时，也要注意饮食中是否含有雌激素，如蜂王浆、花粉等。
母乳喂养。母乳喂养可以降低乳腺增生的发病风险，同时也有利于婴儿的健康成长。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，大多数患者的症状较轻，不需要特殊治疗。但是，如果出现了明显的症状或肿块，应及时就医，以便早发现、早治疗。同时，也需要注意保持良好的生活习惯和心理状态，预防乳腺增生的发生。
