SY引起的肾虚分肾阳虚、肾阴虚和肾精亏虚三种类型，表现和调理方法不同，需长期坚持并注意生活起居，未成年人应避免SY，成年人应适度。
SY引起的肾虚属于中医肾虚范畴，包括肾阳虚、肾阴虚和肾精亏虚。不同类型的肾虚表现和调理方法有所不同。
肾阳虚：主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡、性欲减退、五更泄泻、男子阳痿早泄、滑精精冷，女子宫寒不孕、白带清稀等。调理方法主要是温补肾阳，可选用金匮肾气丸、右归丸等药物，也可通过艾灸关元、气海、足三里等穴位来改善。
肾阴虚：主要表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数等。调理方法主要是滋补肾阴，可选用六味地黄丸、左归丸等药物，还可通过按摩太溪、三阴交、涌泉等穴位来缓解。
肾精亏虚：主要表现为小儿生长发育迟缓、身材矮小、智力低下、骨骼痿软；成人生殖机能减退、早衰、耳鸣耳聋、发脱齿摇、健忘恍惚、神情呆钝等。调理方法主要是填精益髓，可选用五子衍宗丸、河车大造丸等药物，同时要注意养精蓄锐，避免过度劳累和频繁手淫。
需要注意的是，肾虚的调理需要长期坚持，同时要注意生活起居的调理，如保持充足的睡眠、适当的运动、均衡的饮食等。如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
此外，对于未成年人来说，SY可能会影响身体和心理健康，甚至影响生长发育。因此，未成年人应避免SY，保持良好的生活习惯。对于成年人来说，SY应适度，避免过度沉迷。如果出现肾虚症状，应及时就医，以免延误病情。同时，应注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
