打完瘦脸针后并非完全禁止运动，但需根据恢复阶段调整运动方式与强度。
术后即刻至48小时内建议以静态休息为主，避免因血液循环加速导致药物扩散。求美者可通过冷敷缓解轻微肿胀，但需注意避开注射区域。此阶段适合散步等低强度活动，既能促进代谢又不影响恢复。
术后3-7天可逐步恢复轻度运动。瑜伽、舒缓的游泳等对咬肌刺激较小的项目较为适宜，需避免引发面部肌肉频繁收缩的动作。求美者应密切观察自身反应，若出现异常疼痛或肿胀加剧，需立即停止运动并咨询医生。此阶段的运动强度以身体微微出汗为限，既能维持健康状态又不影响注射效果。
术后一周后可恢复常规运动，但需避免高温环境与过度出汗。高温可能加速血液循环，导致药物代谢速度改变。建议选择温和的有氧运动，如慢跑、骑自行车等，同时注意运动时的呼吸节奏，避免过度拉伸面部肌肉。长期来看，规律的适度运动有助于维持整体健康状态，与瘦脸针效果形成良性互补。
求美者需建立个性化运动方案，结合自身恢复情况调整节奏。术后护理期间应避免蒸桑拿、泡温泉等高温活动，运动后及时清洁面部保持卫生。定期复诊可帮助医生评估恢复进度，为后续护理提供专业建议。通过科学的运动管理，既能保障瘦脸针效果，又能维持良好的身体状态。
