左旋肉碱的危害及副作用

管理员 2025-11-06 00:24:02 6

左旋肉碱的危害及副作用包括肠道功能紊乱、睡眠质量下降、营养不良、疲劳与肌无力等。

1、肠道功能紊乱

长期大量使用左旋肉碱可能会加速食物分解,导致肠道功能障碍,进而出现腹泻等症状。这是因为左旋肉碱在促进脂肪代谢的同时,也会对肠道的正常功能产生影响。

2、睡眠质量下降

左旋肉碱进入人体后会分解脂肪产生能量,如果在晚上需要休息时服用,会使人体处于兴奋状态,表现为无法入睡、睡眠质量差或容易惊醒,再次进入睡眠较为困难。

3、营养不良

左旋肉碱可以抑制人的食欲,减少食物的摄入量,长期下来可能会出现厌食的现象,甚至导致机体摄入营养物质不足而造成营养不良。

4、疲劳与肌无力

长期服用左旋肉碱,由于营养物质摄入不足和能量代谢异常,可能导致身体出现疲劳感,甚至肌肉无力。这主要是因为左旋肉碱在促进脂肪代谢的同时,也可能导致身体其他营养物质的消耗增加。

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