例假前胸痛可能是经前期综合征、乳腺增生、乳腺炎等引起，也可能是其他疾病的信号，持续不缓解或加重应及时就医，日常可通过调整生活方式、缓解压力、选择合适内衣、热敷等方法缓解症状。
每次来例假前都会出现胸痛，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.经前期综合征（PMS）：这是一种常见的生理现象，在例假前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、触痛等症状。此外，还可能伴有情绪波动、头痛、腹胀等不适。
2.乳腺增生：乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，其主要表现为乳房肿块、疼痛，且与月经周期密切相关，常于经前加重，行经后减轻或消失。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。在例假前，由于体内激素水平的变化，可能导致乳腺炎的症状加重，出现乳房疼痛、红肿等。
4.乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对较少见，但仍不能忽视。某些类型的乳腺癌可能会导致乳房肿块、疼痛，且疼痛可能与月经周期无关。
需要注意的是，胸痛还可能与其他因素有关，如肋软骨炎、胸膜炎等。如果胸痛症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等高危人群，更应密切关注乳房健康，定期进行乳腺检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
同时，在日常生活中，女性可以采取以下措施来缓解例假前的胸痛症状：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
3.选择合适的内衣：穿着舒适、合适的内衣，避免过紧或过松的胸罩。
4.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在乳房上，可缓解疼痛。
总之，例假前胸痛可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的信号。如果胸痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式和定期进行乳房检查也是预防和早期发现乳房疾病的重要措施。
