病毒性感冒引起发烧通常建议采取休息和保持温暖、物理降温、补充水分、使用退烧药物、注意饮食等措施。
1、休息和保持温暖
病毒性感冒引起的发烧通常伴随疲劳,充足的休息是必需的。保持室内温暖,避免过度寒冷或过热,帮助身体恢复能量。
2、物理降温
体温过高时,可以通过物理降温方法来缓解,如温水擦浴、冷敷等。避免用过冷的水或冰块,防止刺激身体反应。
3、补充水分
发烧时,身体水分流失较快,需增加水分摄入。可以喝温水、淡盐水或电解质饮料,保持体液平衡,预防脱水。
4、使用退烧药物
当体温超过38.5℃时,可以适当使用退烧药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,但必须按照剂量和医生建议使用,避免自行滥用药物。
5、注意饮食
感冒发烧时,应选择易消化的清淡食物,如粥、汤、蔬菜等,避免油腻、辛辣等刺激性食物,以减少肠胃负担。
如果发烧持续超过三天或伴随严重症状如呼吸急促、剧烈头痛、持续高烧等,应及时就医进行检查和治疗,避免并发症的发生。