脑梗塞患者的饮食禁忌包括限制脂肪、总热量、精制糖和含糖类甜食、盐的摄入,注意烹调用料,多吃蔬菜、水果、含碘食物,以及戒烟限酒等。
1.限制脂肪摄入量
应减少膳食中总脂肪的含量,减少动物脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,以限制胆固醇的摄入量,每天应在300毫克以内。
2.控制总热量
如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,肥胖或超重患者的体重也会下降,最好能够达到或维持理想体重,这样对全身各内脏的生理功能有益。
3.适量增加蛋白质
由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉、去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐、豆干,对降低血液胆固醇及血液黏滞有利。
4.限制精制糖和含糖类的甜食
包括点心、糖果和饮料的摄入,当过多饮用含糖饮料后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液黏滞度,对脑梗塞的恢复极为不利。
5.限盐
脑梗塞患者应严格控制盐的摄入量,每天不应超过3克,可在菜肴烹调后再加入盐拌匀即可。
6.注意烹调用料
为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。
7.多吃含碘食物
常吃海带、紫菜、虾米等含碘丰富的海产品,可降低胆固醇,防止动脉硬化。
8.多吃蔬菜和水果
因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢,防止动脉硬化的发展,同时可以增强血管的致密性。
总之,脑梗塞患者的饮食应注意低盐、低脂、低糖,多吃蔬菜、水果、富含维生素的食物,以及蛋白质含量高的食物。同时,应避免食用高胆固醇、高脂肪、高糖的食物,如动物内脏、油炸食品、蛋糕、巧克力等。此外,脑梗塞患者应戒烟限酒,保持良好的生活习惯。
需要注意的是,以上内容仅供参考,如有特殊情况,请及时就医并遵循医生的建议。