感冒发冷头晕是一种常见的症状，可能由病毒感染引起。以下是一些应对建议：
1.注意休息
感冒是身体对抗病毒的过程，需要充足的休息来帮助恢复。尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
2.补充水分
多喝水可以缓解喉咙疼痛和防止脱水。此外，还可以喝一些温热的液体，如鸡汤、姜茶等，有助于缓解发冷和头晕的症状。
3.药物治疗
如果症状严重影响生活，可以使用一些药物来缓解症状。例如，退烧药可以帮助降低体温，缓解发冷和发热的症状；抗感冒药可以缓解鼻塞、流涕等症状。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。
4.保持温暖
感冒时身体容易发冷，应注意保暖。穿上足够的衣物，尤其是头部和颈部。避免暴露在寒冷的环境中。
5.饮食调整
选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
6.关注病情变化
如果症状持续加重或出现其他异常症状，如呼吸急促、胸闷、高热不退等，应及时就医。
对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群，需要特别关注。孕妇在感冒时应避免自行用药，最好咨询医生的建议。儿童的身体抵抗力较弱，感冒症状可能会更严重，需要密切观察病情变化。老年人身体机能下降，感冒可能会引发其他并发症，应及时就医并遵循医生的治疗建议。
总之，感冒发冷头晕时应注意休息、补充水分、保持温暖，并根据症状严重程度决定是否使用药物治疗。如果症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。同时，特殊人群需要特别关注，遵循医生的建议进行治疗。
