烧心可以通过改变饮食习惯（避免刺激性食物、少食多餐、避免烟酒等）和服用药物（抗酸药、组胺H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等）来快速缓解，但如果烧心持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
烧心可以通过改变饮食习惯、服用药物等方式快速缓解，以下是具体的原因：
1.改变饮食习惯：
避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，这些食物可能刺激胃酸分泌，加重烧心症状。
少食多餐：避免过度饱腹或过度饥饿，可减少胃酸反流的机会。
避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会放松食管下括约肌，增加胃酸反流的风险。
选择合适的饮品：避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料和果汁，尤其是在饭后。
注意饮食时间：睡前2-3小时应避免进食，以免夜间胃酸反流。
2.服用药物：
抗酸药：如铝碳酸镁、氢氧化铝等，可中和胃酸，缓解烧心症状。
组胺H2受体拮抗剂：如西咪替丁、雷尼替丁等，可减少胃酸分泌。
质子泵抑制剂：如奥美拉唑、兰索拉唑等，作用更强，可更有效地抑制胃酸分泌。
需要注意的是，烧心可能是某些疾病的症状，如胃食管反流病、胃溃疡等。如果烧心症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、黑便等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群在使用药物时应格外小心，遵循医生的建议。如果对某种药物过敏或有其他健康问题，应提前告知医生。
