灵芝水煎、泡酒、炖肉、做羹皆可食用，灵芝虽好，但并非人人适宜，食用时需注意适量，并根据个人情况选择合适的食用方法。
以下是关于“灵芝怎么吃比较好”的回答：
1.灵芝水煎法：将灵芝切碎，然后放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。将所有煎液混和，分次口服。
2.灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
3.灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
4.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。
需要注意的是，灵芝虽然具有很高的药用价值，但并不是所有人都适合食用。以下是一些需要特别注意的人群：
1.手术前后一周内，或正在大出血的患者不宜食用灵芝。
2.灵芝是一种偏补的药材，所以正在服用其他药物的人群最好先咨询医生或药师，以防药物之间发生相互作用。
3.灵芝具有一定的降血压作用，低血压患者不宜食用。
4.儿童和孕妇的身体比较特殊，食用灵芝需要谨慎，最好在医生的指导下进行。
总之，灵芝虽然是一种很好的保健品，但在食用时需要注意适量，并根据自己的身体状况选择合适的食用方法。如果有任何不适，应及时停止食用并咨询医生的意见。
