治疗早泄的方法包括心理治疗、药物治疗、行为疗法、生活方式调整和性伴侣参与等。
1.心理治疗
与专业的心理咨询师或性治疗师进行沟通,他们可以提供理解、支持和指导。认知行为疗法可以帮助改变与早泄相关的负面思维和行为模式。
2.药物治疗
根据个体情况,医生可能会开具药物,如利多卡因,可降低龟头敏感度,延长射精时间。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),如达泊西汀,可调节血清素水平,改善早泄症状。
3.行为疗法
在快要射精时停止刺激,待感觉消退后再继续,能够逐渐延长射精时间。在快要射精时,用手指挤压龟头,可以减少敏感度。
4.生活方式调整
适量的身体锻炼有助于改善性健康。过重或肥胖可能影响性功能,应注意控制体重。吸烟和饮酒可能对性功能产生负面影响,应减少吸烟和饮酒。
5.性伴侣参与
性伴侣的理解和支持对治疗早泄非常重要。性伴侣可以通过口交等方式帮助男性延长射精时间。与性伴侣一起探索性技巧和沟通,共同寻求满意的解决方案。