牛皮癣即寻常型银屑病，寻常型银屑病患者适合多吃谷类、蔬菜、水果、豆类、鱼类和坚果等食物。
1.谷类
寻常型银屑病患者应多吃谷类食物，如大米、面粉等。这些食物富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，能够提供身体所需的能量和营养，有助于维持身体健康。
2.蔬菜
蔬菜是寻常型银屑病患者饮食中的重要组成部分。患者应多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜，如胡萝卜、白菜、西兰花、西红柿等。这些蔬菜有助于维持身体健康，缓解寻常型银屑病症状。
3.水果
水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于维持身体健康。寻常型银屑病患者应多吃富含维生素C、维生素E和胡萝卜素的水果，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。这些水果有助于缓解寻常型银屑病症状，提高免疫力。
4.豆类
豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，有助于维持身体健康。寻常型银屑病患者应多吃豆类食物，如黑豆、红豆、绿豆等。这些豆类食物有助于缓解寻常型银屑病症状，提高免疫力。
5.鱼类
鱼类富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于维持身体健康。寻常型银屑病患者应多吃富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。这些鱼类有助于缓解寻常型银屑病症状，提高免疫力。
6.坚果
坚果富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，有助于维持身体健康。寻常型银屑病患者应多吃富含不饱和脂肪酸的坚果，如杏仁、核桃、腰果等。这些坚果有助于缓解寻常型银屑病症状，提高免疫力。
需要注意的是，寻常型银屑病患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如辣椒、花椒、海鲜等。同时，患者应保持饮食均衡，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，避免过度饮酒和吸烟。如果患者的症状严重，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
