原发性高血压治疗方法包括改善生活方式、药物治疗以及其他治疗方法。
1.改善生活方式
减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入,增加钾摄入。推荐将体重维持在健康范围内(BMI18.5~23.9kg/m2,男性腰围<90cm,女性腰围<85cm)。还需适量运动,可选择快走、慢跑、游泳、太极拳等。
2.药物治疗
利尿剂,如氢氯噻嗪,可降低血容量,从而降低血压。β受体阻滞剂,如美托洛尔,可减慢心率,降低心肌收缩力,从而降低血压。钙通道阻滞剂,如硝苯地平,可阻止钙离子进入细胞内,从而降低血压。血管紧张素转换酶抑制剂,如卡托普利,可抑制血管紧张素转换酶,使血管紧张素Ⅱ生成减少,从而降低血压,以上药物均需遵医嘱使用。
3.其他治疗方法
中医治疗如针灸、按摩、中药等,可辅助降低血压。在某些情况下,如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等,可通过手术治疗原发性高血压。
需要注意的是,原发性高血压的治疗应根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。在治疗过程中,患者应遵医嘱服药,定期监测血压,避免自行增减药量或停药。同时,患者还应注意改善生活方式,保持健康的生活习惯。