吃什么能够变白，根本上调理，？

　　问题分析：吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，能吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。意见建议：此外平时出门要涂防晒霜或者打伞， 防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，因此平时注意保养，皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候，而25岁之后就只能靠化妆品修饰了。