孕妇脸上起皮干燥可以通过注意皮肤的清洁、加强皮肤的保湿、保持室内适宜的湿度、注意水分的摄入、避免长时间暴露在阳光下等方法缓解。
1.注意皮肤的清洁
选择温和、无刺激性的洁面产品,轻柔地清洁面部,避免过度清洁导致皮肤水分流失加剧。清洁后及时用柔软的毛巾轻轻吸干水分,而不是用力擦拭。
2.加强皮肤的保湿
使用孕妇专用的保湿护肤品,如保湿乳液、面霜等,为皮肤补充水分和锁住水分。可以根据皮肤的干燥程度适当增加使用的频率。
3.保持室内适宜的湿度
干燥的环境会加重皮肤的干燥起皮现象,可以使用加湿器来增加室内空气湿度,营造一个有利于皮肤的环境。
4.注意水分的摄入
孕妇要保证充足的饮水,通过内部补水来改善皮肤的状态,促进新陈代谢。
5.避免长时间暴露在阳光下
阳光中的紫外线会损伤皮肤,加重皮肤干燥,外出时应做好防晒措施,如使用遮阳伞、戴帽子等。