撸多了一般是指手淫过度。手淫过度导致早泄,现在射精特别快,可以采取控制手淫频率、锻炼身体、注意性技巧、寻求专业帮助、心理调节等方法治疗。
1.控制手淫频率
过度手淫是导致早泄的主要原因之一,减少手淫的频率,让龟头有足够的时间恢复敏感度,可以帮助改善早泄问题。
2.锻炼身体
身体健康是性功能正常的基础。通过锻炼,可以增强身体素质,提高性能力。
3.注意性技巧
掌握一些性技巧,如延长前戏时间、改变性行为方式等,可以帮助延长射精时间。
4.寻求专业帮助
如果早泄问题严重影响到生活质量,可以寻求专业医生的帮助。医生可能会推荐使用药物,如达泊西汀,或进行心理治疗。
5.心理调节
早泄问题可能会导致心理压力增大,进而加重症状。保持良好的心态,放松心情,有助于缓解早泄问题。