预防疱疹性咽峡炎要做到勤洗手、避免接触患者、注意饮食卫生、保持室内空气流通、增强免疫力，有条件者可接种疫苗。
疱疹性咽峡炎是一种常见的儿童传染病，主要由肠道病毒引起。以下是一些预防疱疹性咽峡炎的建议：
1.勤洗手：保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，特别是在接触公共物品后。
儿童：教导孩子正确的洗手方法，鼓励他们勤洗手，尤其是在进食前、上厕所后。
成人：在照顾儿童或与儿童密切接触后，也要洗手。
2.避免接触患者：尽量避免接触疱疹性咽峡炎患者，尤其是在疾病的高峰期。
儿童：如果家中有儿童感染，应尽量避免其与其他儿童接触，以免传播病毒。
成人：在幼儿园、学校等场所，要注意观察儿童的情况，发现患者及时隔离。
3.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用不洁食物和饮用生水。
儿童：给孩子提供营养均衡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
成人：在外出就餐时，选择卫生条件好的餐厅，避免食用生冷食物。
4.保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
儿童：在儿童活动的场所，如教室、卧室等，要保持空气流通。
成人：在家庭中，可以使用空气净化器来改善室内空气质量。
5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于增强免疫力。
儿童：鼓励孩子进行适量的运动，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
成人：注意休息，避免过度劳累，保持身体健康。
6.接种疫苗：目前有针对疱疹性咽峡炎的疫苗，可以根据个人情况选择接种。
儿童：家长可以咨询医生，了解疫苗的接种时间和注意事项。
成人：如果有特定的健康风险因素或工作需要，也可以考虑接种疫苗。
疱疹性咽峡炎通常会在一周左右自愈，但在儿童中可能会引起发热、喉咙痛等不适症状。如果孩子出现相关症状，应及时就医，并注意休息和饮食。同时，家长和成人也要注意自身的健康，预防感染。
