艾滋病自我检测的方法包括抗体检测、核酸检测和抗原检测，检测时间分别为高危行为后4周、1~2周和数天。自我检测不能替代医疗机构的检测，结果也不能作为法律依据，应注意个人隐私。
艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒，使人体丧失免疫功能，因此易于感染各种疾病，并发生恶性肿瘤，病死率较高。HIV感染分为急性期、无症状期和艾滋病期。HIV大量存在于感染者和患者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中。以下是艾滋病自我检测的方法和注意事项：
1.检测方法：
抗体检测：是最常用的HIV感染诊断方法。目前，第三代ELISA试剂检测的窗口期一般为2~6周。第四代ELISA试剂检测的窗口期可缩短至14~21天。如果有过高危行为，怀疑感染了HIV，可在高危行为4周后进行抗体检测。如果抗体检测结果为阳性，需要进一步做确证试验。
核酸检测：核酸检测是检测HIV病毒RNA，可在感染后的数天内检测到，比抗体检测更早。核酸检测的窗口期为1~2周。核酸检测主要用于窗口期的诊断、特殊人群的诊断和监测。
抗原检测：检测血液中的HIV抗原，可在感染后的数天内检测到，比抗体检测更早。但抗原检测的敏感性和特异性不如抗体检测，一般不单独用于HIV感染的诊断。
2.检测时间：
抗体检测：高危行为后4周进行初筛检测，若结果为阴性，通常建议在3个月时进行复检，以明确是否感染HIV。
核酸检测：在发生高危行为后的1~2周进行检测，若结果为阳性，通常可确诊感染HIV。
3.注意事项：
自我检测不能替代医疗机构的检测。如果自我检测结果为阳性，应及时到医疗机构进行确诊。
自我检测应严格按照说明书进行操作，确保检测结果的准确性。
自我检测应注意个人隐私，避免在公共场合进行检测。
自我检测结果不能作为法律依据，如用于司法裁决等。
总之，艾滋病自我检测是一种方便、快捷的检测方法，但不能替代医疗机构的检测。如果有过高危行为，应及时到医疗机构进行检测，以明确是否感染HIV。同时，应注意个人隐私，避免在公共场合进行检测。
