肩周炎又称粘连性肩关节囊炎,好发于50岁左右人群,故又称为“五十肩”,其主要表现为肩关节疼痛和活动受限。按摩治疗肩周炎的方法包括点按穴位、摇肩法、搓肩法、抖肩法等。
1.点按穴位
用拇指点按肩髃、肩髎、肩贞、臂臑、曲池、外关、合谷等穴位,每穴点按1~2分钟,以酸胀为度。
2.摇肩法
医者一手扶住患侧肩部,另一手握住患肢腕部,使患肢外展、后伸、内收、内旋,以松解粘连,活动关节。
3.搓肩法
医者双手握住患肢腕部,将患肢由前向后、由上向下进行搓动,以促进患肢血液循环。
4.抖肩法
医者握住患肢腕部,将患肢提起,使患肢做快速的抖动,以松解粘连,缓解疼痛。
需要注意的是,按摩治疗肩周炎需要在专业医生的指导下进行,同时,患者在日常生活中也要注意肩部保暖,避免过度劳累,适当进行肩部功能锻炼。如果肩周炎症状较为严重,建议及时就医,采取综合治疗措施。