针对甲减引起的肥胖，建议治疗甲减、健康饮食、增加运动、定期监测体重和甲状腺功能、注意保暖、管理压力、避免过度节食和快速减肥、不自行停药。
甲状腺功能减退（简称甲减）是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。当甲状腺功能减退时，身体的新陈代谢会减缓，导致能量消耗减少，从而容易引起体重增加。以下是一些针对甲减引起肥胖的建议：
1.治疗甲减：首要任务是治疗甲减本身。医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案，通常包括补充甲状腺激素替代治疗。通过补充适量的甲状腺激素，可恢复身体的正常代谢功能，有助于减轻体重。
2.健康饮食：保持均衡的饮食对于控制体重非常重要。建议选择富含营养的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼、鸡、豆类等）和健康脂肪（如橄榄油、鱼油等）。同时，控制糖分和盐分的摄入，避免过度饮酒和摄入高热量的饮料。
3.增加运动量：适度的身体活动有助于提高新陈代谢和消耗热量。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。逐渐增加运动强度和持续时间，但要避免过度疲劳。
4.定期监测体重和甲状腺功能：定期测量体重，并与医生沟通甲状腺功能的变化。医生会根据体重和甲状腺功能的情况调整治疗方案。
5.注意保暖：甲减患者可能对寒冷较为敏感，保持身体温暖有助于提高新陈代谢。在寒冷的天气中，注意增添衣物，尤其是颈部和头部。
6.管理压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，影响体重控制。寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧或爱好等。
7.避免过度节食和快速减肥：过快地减轻体重可能对健康产生不利影响。甲减患者的身体需要适当的营养和能量来维持正常功能，过度节食可能导致营养不足和代谢紊乱。
8.不自行停药：按照医生的建议服用甲状腺激素替代药物，不要自行停药或调整剂量。药物的使用应个体化，医生会根据患者的具体情况进行调整。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同。在处理甲减引起的肥胖问题时，最好遵循医生的建议，并进行定期的随访和监测。如果有其他健康问题或疑虑，也应及时与医生沟通。此外，对于孕妇和哺乳期妇女等特殊人群，甲减的管理和治疗可能需要更加谨慎和个性化的关注。
