中度贫血的原因主要有造血原料不足、造血障碍和失血，具体包括铁、维生素B12和叶酸等造血原料摄入不足、吸收不良或丢失过多，骨髓造血功能衰竭、造血原料缺乏、感染、免疫因素等影响造血功能，以及急性失血和慢性失血导致血液丢失过多等。
中度贫血的原因主要有以下几点：
1.造血原料不足：铁、维生素B12和叶酸是合成血红蛋白的重要原料。当人体摄入不足、吸收不良或丢失过多时，会导致造血原料缺乏，从而引起贫血。
铁摄入不足：常见于偏食、节食、长期腹泻等情况，导致铁的摄入量不足。
铁吸收不良：多见于胃大部切除术后、慢性腹泻等疾病，影响铁的吸收。
铁丢失过多：如月经过多、消化道出血、痔疮出血等，导致铁的丢失过多。
维生素B12缺乏：主要见于素食者、萎缩性胃炎等，影响维生素B12的吸收。
叶酸缺乏：常见于孕妇、婴幼儿、慢性溶血性贫血患者等，叶酸的需求量增加，而摄入不足或吸收不良。
2.造血障碍：某些疾病或因素可影响骨髓的造血功能，导致贫血。
骨髓造血功能衰竭：如再生障碍性贫血、骨髓纤维化等。
造血原料缺乏：如缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏性贫血。
感染：如病毒、细菌、真菌等感染，可抑制骨髓造血。
免疫因素：如自身免疫性溶血性贫血、免疫性血小板减少性紫癜等，可破坏自身的血细胞。
其他：如恶性肿瘤、系统性红斑狼疮、尿毒症等，也可影响造血功能。
3.失血：血液的丢失过多也会导致贫血。
急性失血：如创伤、手术、消化道出血等，短时间内丢失大量血液。
慢性失血：如月经过多、消化道出血、咯血、鼻出血等，长期失血可导致贫血。
总之，中度贫血的原因较为复杂，需要结合具体情况进行详细的检查和诊断，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，对于贫血患者，应注意休息，避免过度劳累，同时加强营养，多摄入富含造血原料的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。如果贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
