脚踝小腿疼可能是肌肉拉伤、韧带损伤、下肢静脉曲张腰椎间盘突出症等原因引起的，需要进行针对性治疗。
1.肌肉拉伤
运动中肌肉过度收缩或拉伸，超过自身承受能力可致肌肉拉伤，造成肌纤维撕裂或断裂，形成无菌性炎症，对周围的组织产生刺激，引发疼痛症状。需停止活动，使用粘带固定患处，减少不必要的体力活动。运动前充分热身，运动后进行拉伸运动。患者可以在医生的指导下使用酮洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物，降低环氧合酶活性，发挥止痛作用。
2.韧带损伤
剧烈运动或慢性劳损可引发韧带损伤，造成周围的血管和神经损伤，运动时，小腿三头肌可能会牵拉跟腱，促使跟腱收缩，此时可出现牵拉痛。立刻冰敷患处，缓解不适。加强关节周围肌肉力量训练，避免再次出现韧带损伤。按照医生的嘱咐使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物，抑制前列腺素合成，缓解疼痛。
3.下肢静脉曲张
下肢浅静脉功能障碍可导致下肢静脉曲张发生，引起血液反流，在下肢静脉淤积，造成静脉异常扩张，引发下肢酸痛、胀痛等不适症状。使用弹力袜或弹力绷带，垫高下肢，促进静脉回流。平时避免久坐或久站，不要进行重体力劳动。患者应该采用静脉高位结扎术去除曲张的静脉，恢复正常的血液循环，消除症状。
不仅如此，腰椎间盘突出症也会造成下肢放射痛。严格卧床休息，进行骨盆牵引，使用腰围保护。平时避免反复进行旋转和弯腰的运动，注意保暖，避免腰腿受凉。遵医嘱使用盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物，改善神经受压。建议定期随访观察，有助于了解病情是否复发，及时治疗。
