肚子即腹部，腹部两侧疼原因有受凉、外伤、消化不良、胃溃疡、细菌性腹膜炎等，针对这些原因可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.受凉
当天气变化、温度突然下降，或者穿衣过少、夜晚入睡未盖被子等情况发生时，腹部容易受凉，导致胃肠功能暂时紊乱，进而引发两侧腹痛。
患者可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，每次热敷10分钟左右，可缓解疼痛。也可以将双手搓热后顺时针方向按摩腹部，有助于调节胃肠道动力，改善不适症状。
2.外伤
如果腹部受到外伤，可能会损伤腹壁表皮的软组织，进而引发腹部两侧的疼痛感。
患者应注意休息，避免剧烈运动。在受伤48小时内，可用毛巾包裹冰块敷在患处，以减轻疼痛和肿胀。在受伤48小时后，可用热毛巾敷在患处，以加快血液循环，促进肿胀消退。如果疼痛明显，可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行止痛治疗。
3.消化不良
如果患者存在不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、大量进食油腻食物，则容易引发消化不良，食物长时间聚集在胃内，可增加胃部负担，造成腹部两侧疼痛。
患者应调整饮食结构，以少食多餐为主，避免吃肥肉、炸鸡等油腻食物。可以吃些富含膳食纤维的食物，比如青菜、香蕉等，以促进胃肠道蠕动，改善临床症状。若饮食调理效果不佳，可遵医嘱服用促胃动力药物进行治疗，比如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。
4.胃溃疡
胃溃疡是指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损。当胃酸对溃疡部位产生持续性刺激时，可能造成腹部两侧疼痛。
患者应保持清淡饮食，可以吃些米粥、蔬菜汤等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。患者可在医生的指导下服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等，能够减轻腹痛，并促进病情恢复。若胃溃疡导致胃穿孔，且药物治疗效果不佳，则需要进行胃穿孔修补术、胃大部切除术等手术治疗。
5.细菌性腹膜炎
细菌性腹膜炎是腹膜受到细菌感染引起的炎症。患者发病时腹膜会溃疡，当炎性物质对局部造成刺激时，可能导致腹部两侧疼痛，并伴有恶心、呕吐等症状。
患者可遵医嘱使用青霉素、头孢曲松钠、阿莫西林等抗生素类药物进行治疗，以清除细菌感染。对于合并消化道穿孔的患者，应采取禁食、胃肠减压处理，以减少消化液进入腹腔内。对于非局限性的继发性腹膜炎，应尽早采取手术治疗，包括开腹手术或腹腔镜手术，能够终止细菌向腹腔内转移，促进病情痊愈。患者治疗期间应保证充足的休息，避免进行重体力劳动，以免增加器官的负担。
腹部两侧疼痛的原因多种多样，治疗方法也因人而异。在出现疼痛时，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情。
