鼻出血可能是擤鼻、鼻黏膜干燥、鼻部炎症、血液系统疾病等原因引起，可采取保持鼻腔湿润、避免用力擤鼻、调整饮食、治疗鼻部炎症、检查血常规等措施，如持续时间较长、出血量较大等应及时就医。
感冒后鼻腔里老是有血，可能是擤鼻、鼻黏膜干燥、鼻部炎症、血液系统疾病等原因引起。以下是一些建议：
1.保持鼻腔湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，也可以使用鼻腔喷雾剂或滴鼻液保持鼻腔湿润。
2.避免用力擤鼻：擤鼻时过于用力可能会导致鼻腔血管破裂，从而引起鼻出血。可以使用轻柔的擤鼻方式，或者先清洗鼻腔，再轻轻擤出鼻涕。
3.调整饮食：多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、刺激性食物，有助于缓解鼻腔干燥。
4.治疗鼻部炎症：如果是鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症引起的鼻出血，需要积极治疗鼻部炎症。可以使用药物治疗，如抗生素、鼻用激素等。
5.检查血常规：如果鼻出血频繁或出血量较大，需要检查血常规，排除血液系统疾病的可能。
如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛等，应及时就医。医生会进行详细的检查，如鼻内镜检查、血常规、凝血功能检查等，以确定鼻出血的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现鼻出血，应及时就医，以便医生根据具体情况进行治疗。同时，在鼻出血期间，应避免剧烈运动、仰头、挖鼻等行为，以免加重鼻出血。
