小儿锌缺乏主要表现包括食欲减退、生长发育迟缓、免疫功能下降、皮肤问题、头发问题、异食癖、视力问题等。
1.食欲减退
孩子可能会出现挑食、厌食、拒食等症状,对食物不感兴趣。
2.生长发育迟缓
锌是儿童生长发育所必需的营养素,缺乏锌会导致孩子的生长发育迟缓,身高、体重低于同龄人。
3.免疫功能下降
锌可以增强人体的免疫力,缺乏锌会使孩子容易感染疾病,如反复感冒、腹泻等。
4.皮肤问题
孩子的皮肤可能会出现皮疹、痤疮等问题,还可能出现地图舌、口腔溃疡等症状。
5.头发问题
缺锌可能导致孩子的头发枯黄、稀疏、无光泽。
6.异食癖
孩子可能会出现吃泥土、墙皮、纸张等非食物物质的现象。
7.视力问题
缺锌可能会影响孩子的视力,导致视力下降、夜盲等问题。
如果家长发现孩子有以上症状,应及时带孩子去医院检查,以确定是否缺锌。如果确诊缺锌,应在医生的指导下进行补锌治疗。同时,在日常生活中,家长也可以通过调整孩子的饮食来预防缺锌,如多给孩子吃富含锌的食物,如肉类、鱼类、蛋类、坚果等。