冬天鼻子堵塞不通气可尝试热敷、盐水滴鼻或喷鼻、按摩鼻部、保持鼻腔湿润、药物治疗、治疗原发病、改善生活习惯等方法，如持续时间较长或伴有其他症状需及时就医。
冬天鼻子堵塞不通气是一种常见的症状，可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解鼻塞。
2.盐水滴鼻或喷鼻：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，可以清洁鼻腔，减轻炎症和肿胀，缓解鼻塞。
3.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，或沿着鼻梁上下按摩，有助于促进血液循环，缓解鼻塞。
4.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，减轻鼻塞。
5.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如鼻腔减充血剂、抗组胺药等。
6.治疗原发病：如果鼻塞是由鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，需要积极治疗原发病。
7.改善生活习惯：保持室内空气流通，避免接触过敏原，戒烟限酒，注意保暖，避免感冒等。
需要注意的是，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、嗅觉减退等，可能是疾病引起的，需要及时就医，明确诊断后进行治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在使用药物治疗时需要特别注意，应在医生的指导下使用。
