如果想要吃中草药减肥,可以遵医嘱吃决明子、茯苓、何首乌、荷叶、山楂等。
1.决明子
决明子主要作用是润肠通便、清肝明目、解表清热等,里面含有大黄素,能够提高人体的代谢,消耗多余的热量。
2.茯苓
茯苓具有利水渗湿、宁心、健脾等作用,与多种中草药配伍之后,可以做成方剂,能够增强细胞组织活性,从而达到减肥功效。
3.何首乌
何首主要作用是润肠通便、解毒截疟、补益精血等,可以与多种草药配伍,促进身体代谢加快,有利于减肥。
4.荷叶
荷叶可以升清降浊,助脾运化,还有祛湿的功效,这种功效对减肥很有帮助。荷叶的使用也很简单,泡茶、煮粥都可以。
5.山楂
山楂能促进胃液消化酶的分泌,有利于脂肪和肉食的消化和分解,对油腻的肉食积滞有很好的消化作用。
请注意,每个人的体质不同,对草药的敏感程度也有所偏差,减肥效果因人而异。因此,在使用中草药减肥时,最好在专业医生的指导下进行。