男人补肾可多吃山药、鲈鱼、栗子、核桃、枸杞等食物,肾虚严重者需及时就医并遵医嘱治疗。
1.山药
山药具有健脾补肺、固肾益精的功效,适合肾虚的人食用。
2.鲈鱼
鲈鱼味甘淡,中医认为它能补脾胃、益肝肾,对于肾虚的人来说是一种不错的食物。
3.栗子
栗子性温,具有补肾壮腰、健脾止泻的作用,适合肾虚腰痛、腿脚无力的人食用。
4.核桃
核桃具有补肾固精、温肺定喘的作用,对于肾虚的人来说是一种不错的食物。
5.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用,适合肾虚的人食用。
需要注意的是,食物不能代替药物,如果肾虚的症状比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。