精子活力低可通过就医检查、调整生活方式、药物治疗、治疗潜在疾病或考虑辅助生殖技术等方法来改善，治疗方案应根据个体情况制定，与医生充分沟通并遵循建议。
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查和精液分析，以确定精子活力低的原因。医生可能会进行一些进一步的检查，如激素水平测定、精索静脉超声等，以排除其他潜在的健康问题。
2.调整生活方式：生活方式的调整对于改善精子活力可能有一定的帮助。以下是一些建议：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会对精子产生负面影响，尽量减少或避免吸烟和饮酒。
合理饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、富含蛋白质的食物等。
控制体重：肥胖可能影响精子质量，保持健康的体重有助于提高精子活力。
避免高温环境：长时间泡热水澡、穿紧身裤或长时间处于高温环境中可能对精子产生不利影响，尽量避免。
减少压力：长期的高压力状态可能影响激素水平和精子质量，寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
3.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具一些药物来治疗精子活力低的问题。这些药物可能包括维生素、抗氧化剂、激素调节剂等。请务必按照医生的建议使用药物，并遵循用药说明。
4.治疗潜在疾病：如果精子活力低是由于其他潜在疾病引起的，如精索静脉曲张、附睾炎等，医生可能会建议进行相应的治疗，以解决根本问题。
5.考虑辅助生殖技术：在某些情况下，如精子活力低严重或经过其他治疗方法仍无法自然受孕，辅助生殖技术可能是一种选择。这些技术包括体外受精（IVF）、卵胞浆内单精子注射（ICSI）等。
需要注意的是，每个男性的情况都是独特的，治疗方案应根据个体情况制定。在面对精子活力低的问题时，建议与专业的医生进行充分的沟通，了解更多关于治疗的选择和注意事项。此外，早期诊断和治疗对于提高受孕机会非常重要。
同时，对于一些特殊人群，如长期暴露于有害物质环境中的男性、有遗传疾病家族史的男性等，可能需要更加密切的关注和个性化的建议。此外，保持良好的生活习惯和健康的心态对于整体生殖健康也是重要的。
