抱娃手腕疼的原因通常包括过度使用、姿势不正确、原有基础疾病、产后身体未恢复、缺乏休息和放松等。
1、过度使用
长时间抱娃会使手腕处于持续受力和频繁活动的状态，肌肉、肌腱等软组织容易出现劳损，引发疼痛。手腕在抱娃过程中需要不断承受孩子的重量，且反复进行屈伸等动作，这会导致局部组织积累性损伤。
2、姿势不正确
如果抱娃的姿势不恰当，可能会对手腕造成更大的压力和负担。比如只用手腕发力去抱，而没有利用手臂和身体的力量来分担，这样会使手腕过度紧张，更容易引发疼痛。
3、原有基础疾病
本身手腕就存在腱鞘炎等问题的人，在抱娃时可能会因原有病情加重而导致疼痛加剧。这些基础疾病会使手腕的耐受性降低，稍微的劳累就可能诱发或加重疼痛。
4、产后身体未恢复
对于刚生产完的女性，身体还处于恢复阶段，筋骨、关节等相对较为虚弱。此时频繁抱娃可能会使手腕不堪重负，出现疼痛症状。
5、缺乏休息和放松
抱娃往往占据了大量时间，使得手腕得不到足够的休息和恢复。持续的紧张状态无法缓解，久而久之就会引发疼痛。
为了缓解抱娃导致的手腕疼，要注意正确的抱娃姿势，避免过度使用手腕；注意休息，适当让手腕放松；如果原有基础疾病要积极治疗；产后要注意身体恢复，循序渐进地增加抱娃时间；若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。
