膝盖内侧副韧带的作用是限制膝关节过度外翻、胫骨过度前移，维持膝关节内外侧平衡，分散膝关节应力。
膝盖内侧副韧带是膝关节重要的稳定结构，主要有以下作用：
1.限制膝关节过度外翻：当膝关节伸直时，内侧副韧带紧张，限制膝关节过度外翻，防止膝关节外侧副韧带损伤。
2.限制胫骨过度前移：当膝关节屈曲时，内侧副韧带松弛，限制胫骨过度前移，防止膝关节脱位。
3.维持膝关节的内外侧平衡：内侧副韧带与外侧副韧带、交叉韧带等共同维持膝关节的内外侧平衡，保证膝关节的稳定性。
4.分散膝关节应力：当膝关节受到外力冲击时，内侧副韧带可以分散部分应力，减轻膝关节的损伤。
需要注意的是，内侧副韧带损伤后，如果治疗不当或不及时，可能会导致膝关节不稳定、疼痛、肿胀等症状，影响膝关节的功能。因此，如果出现膝关节内侧副韧带损伤，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
对于运动员、体力劳动者等经常进行剧烈运动的人群，以及老年人、肥胖者等膝关节容易受伤的人群，应特别注意保护膝关节，避免过度运动和受伤。同时，保持良好的姿势和体重，也有助于减轻膝关节的压力，预防膝关节疾病的发生。
总之，膝盖内侧副韧带对于维持膝关节的稳定性和正常功能至关重要。了解其作用和损伤后的影响，对于保护膝关节健康具有重要意义。
