经常感冒、喉咙痛处理措施有健康饮食、充足睡眠、适度运动、减少压力、注意个人卫生、药物治疗等。
1.健康饮食
保持均衡的饮食,摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质,有助于提高免疫力。
2.充足睡眠
保证充足的睡眠时间,让身体有足够的休息和恢复机会。
3.适度运动
适度的身体活动可以增强体质,提高免疫力。
4.减少压力
学会应对压力,保持良好的心态,避免长期处于紧张和焦虑状态。
5.注意个人卫生
经常洗手,特别是在接触公共场所后,以减少感染的机会。
6.药物治疗
如果喉咙痛严重,可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、呋喃西林溶液等含漱液漱口,以减轻炎症反应。