坐骨神经疼不能自愈，轻度可采取自我保健措施，严重需就医治疗，孕妇等特殊人群需谨慎治疗。
坐骨神经疼是一种常见的疾病，通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征等原因引起。对于轻度的坐骨神经疼，一些自我保健措施可能会有所帮助，但不能自愈。对于严重的坐骨神经疼，需要及时就医，进行专业的治疗。
自我保健措施包括：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.运动：进行适量的运动，如散步、游泳等，增强腰部和臀部的肌肉。
5.物理治疗：如电疗、热疗、超声波等，可以缓解疼痛。
需要注意的是，自我保健措施只能缓解疼痛，不能治愈坐骨神经疼。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，坐骨神经疼的治疗需要更加谨慎。在进行任何治疗之前，应咨询医生的意见。
总之，坐骨神经疼一招自愈是不可信的。对于坐骨神经疼，应采取综合治疗措施，包括休息、热敷、按摩、运动、物理治疗等，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤，预防坐骨神经疼的发生。
