例假即月经，月经是黑色的血渣，可能是经血停留时间较长、内分泌失调、妇科炎症、生殖器官病变和其他原因导致。
1.经血停留时间较长
当经血流出不畅，在宫腔内积聚时间过久，血液中的铁被氧化，就会呈现出黑色，且可能会形成血渣样。比如久坐、长期卧床等情况可能会影响经血排出。
2.内分泌失调
体内激素水平失衡可能会引起月经异常，导致经血颜色和性状改变。比如孕激素不足时，可能会使子宫内膜不规则脱落，表现为月经血中混杂有血渣。
3.妇科炎症
如子宫内膜炎等，炎症刺激可影响子宫内膜的正常剥脱和修复，导致经血异常，出现黑色血渣现象，同时可能伴有下腹疼痛、白带异常等表现。
4.生殖器官病变
像子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，可能会影响子宫收缩和经血排出，从而造成这种情况。
5.其他
过度节食、精神压力过大、寒冷刺激等也可能影响月经，导致出现黑色血渣。
如果例假持续出现黑色血渣样，或伴有其他不适症状，如腹痛、月经周期紊乱等，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素测定等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、注意保暖等，以维护生殖系统的健康。
