乳腺小叶增生的主要原因包括内分泌失调、饮食、长期服用含雌激素的保健品及避孕药等，此外，不良生活习惯、多次人流等也可能导致发病。其治疗方法主要有心理治疗、药物治疗和手术治疗。日常生活中，患者应保持良好的生活习惯、合理饮食、定期体检。
乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，其主要原因包括以下几个方面：
1.内分泌失调：
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺小叶增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺小叶增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺小叶增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺小叶增生症状。
2.饮食：
高脂肪、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。
3.长期服用含雌激素的保健品、避孕药：
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
4.其他原因：
人为因素或不良生活习惯：
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
乳腺小叶增生的发病原因也包括多次人流易发乳腺小叶增生。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可能引发乳腺小叶增生。
对于乳腺小叶增生的治疗，主要包括以下几个方面：
1.心理治疗：
乳腺小叶增生的发生与患者的心理状态密切相关。因此，患者需要保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.药物治疗：
可使用中药逍遥丸或乳癖消等疏肝理气、软坚散结的药物进行治疗。
3.手术治疗：
如果乳腺小叶增生症状严重，或存在恶变的可能，需要进行手术治疗。
需要注意的是，乳腺小叶增生患者在日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：
注意休息，避免过度劳累。
保持规律的性生活。
选择合适的文胸，避免过紧或过松。
2.合理饮食：
减少高脂肪、高能量食物的摄入。
多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
3.定期体检：
定期进行乳腺检查，以便及时发现和治疗乳腺疾病。
总之，乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，患者需要保持良好的生活习惯，及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者也需要注意心理调节，保持乐观的心态，以促进疾病的康复。
