肾小球滤过率65ml/min的解决方法包括调整饮食结构、控制原发病、药物治疗、生活方式调整等。
1.调整饮食结构
减少蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。每日蛋白质摄入量应控制在0.6g~0.8g/kg体重,优质低蛋白饮食为主,如瘦肉、鸡蛋白等动物蛋白。控制盐分摄入,每日食盐量应控制在3g以下,避免食用高盐食物如腊肉、香肠等。
2.控制原发病
积极治疗高血压、糖尿病等可能导致肾小球滤过率下降的原发病。通过合理用药、调整饮食和生活方式等手段,将血压、血糖控制在正常范围内。
3.药物治疗
针对具体病因,如急性肾衰竭或慢性肾衰竭,使用相应的药物进行治疗,如碳酸氢钠,或酒石酸美托洛尔缓释片(治疗慢性肾衰竭)等。
4.生活方式调整
保持适量运动,增强身体抵抗力,但避免过度劳累。戒烟限酒,避免不良生活习惯对肾脏的进一步损害。保持良好心态,避免过度紧张和焦虑。
患者应积极配合医生的治疗建议,保持良好的生活习惯和心态,以提高生活质量。