月经前身体浮肿是生理现象，通常在月经来潮后可自行消退。以下是一些应对建议：避免高盐食物，保证充足睡眠，适量运动，保持心情愉悦，穿着舒适，热敷、按摩，严重时就医。
月经前身体浮肿是一种较为常见的生理现象，通常在月经来潮后可自行消退。以下是一些应对建议：
1.调整饮食：月经前及经期应避免高盐食物，可多吃一些利水的食物，如冬瓜、薏苡仁等。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体浮肿。
4.保持心情愉悦：避免不良情绪，如焦虑、紧张等，因为情绪波动可能会加重身体浮肿。
5.穿着舒适：选择宽松、舒适的衣物，避免穿着紧身衣物，以免影响血液循环。
6.热敷：用热毛巾或热水袋热敷浮肿部位，可促进血液循环，缓解浮肿症状。
7.按摩：轻轻按摩浮肿部位，也有助于消肿。
8.就医治疗：如果身体浮肿严重，或伴有其他不适症状，如头痛、腹痛等，应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如患有肾脏疾病、心脏病等的女性，月经前身体浮肿可能是疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在服用某些药物时，也可能会出现月经前身体浮肿的副作用，应咨询医生，调整用药方案。
总之，月经前身体浮肿是一种正常的生理现象，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便排除潜在的健康问题。同时，保持健康的生活方式，有助于缓解身体浮肿症状。
