按摩太冲穴、曲池穴、足三里穴、风池穴、涌泉穴等穴位可以在一定程度上辅助治疗高血压。
1.太冲穴
位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的位置。按摩该穴位可以起到平肝息风、清热利湿、通络止痛的功效。
2.曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩该穴位可以起到清热和营、降逆活络的功效。
3.足三里穴
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩该穴位可以起到燥化脾湿、生发胃气的功效。
4.风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩该穴位可以起到醒脑开窍、疏风清热、明目益聪的功效。
5.涌泉穴
位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩该穴位可以起到滋阴益肾、平肝息风的功效。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助治疗高血压的作用,不能替代降压药物。高血压患者在日常生活中还需要注意低盐低脂饮食、适量运动、保持心情舒畅等。如果血压控制不理想,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。