经常口腔溃疡可能由压力、维生素和矿物质缺乏、口腔损伤、免疫系统问题、药物副作用、口腔感染等引起，要根据具体情况处理。
1.压力和焦虑
长期的压力和焦虑可能导致免疫系统功能下降，从而增加口腔溃疡的发生几率。建议通过适当的放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力和焦虑。
2.维生素和矿物质缺乏
缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铁、锌等，也可能导致口腔溃疡。建议保持均衡的饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
3.口腔损伤
口腔内的损伤，如咬伤、烫伤、磨损等，可能导致口腔溃疡的发生。建议注意口腔卫生，避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以减少对口腔黏膜的刺激。
4.免疫系统问题
某些免疫系统问题，如自身免疫性疾病、免疫缺陷等，可能导致口腔溃疡的频繁发生。建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
5.药物副作用
某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致口腔溃疡的发生。建议咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
6.口腔感染
口腔内的细菌感染、病毒感染或真菌感染等，也可能导致口腔溃疡的发生。建议保持口腔清洁，定期洗牙，使用含氟牙膏等。
经常口腔溃疡可能是由多种原因引起的，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减轻压力等，也有助于预防口腔溃疡的发生。
