怀孕后腰两侧胖与激素变化、子宫增大、运动量减少、饮食习惯改变有关。
1、激素变化
怀孕后,女性体内的激素水平会发生变化,其中孕激素会使骨盆韧带变得松弛,以利于胎儿的娩出。同时,激素的变化也会导致身体的代谢率下降,脂肪更容易在腰腹部堆积。
2、子宫增大
随着孕周的增加,子宫会逐渐增大,向前突出,从而使腹部向前隆起。为了保持身体的平衡,孕妇会不自觉地挺腰,使腰部肌肉紧张,同时也会使腰部看起来更胖。
3、运动量减少
怀孕期间,孕妇通常会因为身体不适或担心胎儿安全而减少运动量。运动量的减少会导致身体的代谢率下降,脂肪更容易堆积。
4、饮食习惯改变
怀孕后,孕妇的口味可能会发生变化,同时为了满足胎儿的营养需求,孕妇可能会摄入更多的高热量、高脂肪的食物。食物的摄入会导致体重增加,腰部也会随之变胖。
需要注意,怀孕期间的体重增加是正常的,但过度肥胖可能会增加孕期并发症的风险,如妊娠期糖尿病、高血压等。如果腰部肥胖的情况比较严重,或者伴有其他不适症状,如腰痛、腹痛等,应该及时就医,排除其他疾病的可能。