糖尿病要注意控制饮食、适当运动、定期监测血糖、合理用药、注意并发症等。
1.控制饮食
糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。避免摄入高糖食物,如糖果、蛋糕等,以及高脂肪食物,如炸鸡、肥肉等。同时,合理安排餐次和食量,保持饮食规律,有助于控制血糖水平。
2.适当运动
适量运动有助于降低血糖,增强身体代谢能力。患者可以选择适合自己的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动时应避免过度劳累,以免引发低血糖。
3.定期监测血糖
糖尿病患者需要定期测量血糖水平,以便及时调整治疗方案。建议每天测量空腹血糖和餐后2小时血糖,并记录数据,以便医生根据血糖变化调整药物剂量。
4.合理用药
患者应根据医生的建议合理遵医嘱使用二甲双胍等降糖药物或胰岛素治疗。用药期间要严格遵守剂量和用药时间,避免擅自停药或更改剂量,以免引发不良反应。
5.注意并发症
糖尿病容易引起多种并发症,如心血管疾病、肾病、神经病变等。因此,糖尿病患者需要定期进行相关检查,及时发现并处理并发症,以维持身体健康。