肠胃不好的表现主要有消化不良、腹泻或便秘、腹痛、食欲不振、口臭、恶心、呕吐、消瘦等。
1.消化不良
进食后容易出现腹胀、腹痛、早饱感、恶心、呕吐等症状。这是因为肠胃的消化功能减弱，不能有效地将食物分解和吸收，导致食物在胃肠道内积聚，产生气体和不适感。
2.腹泻或便秘
肠胃功能紊乱可能导致肠道蠕动异常，时而过快引起腹泻，表现为大便次数增多、大便不成形或稀水样便；时而过慢则造成便秘，出现排便困难、大便干结、排便次数减少等情况。
3.腹痛
可能表现为上腹部或下腹部的隐痛、绞痛或阵发性疼痛。疼痛的原因可能与胃肠炎症、痉挛、溃疡等有关。
4.食欲不振
由于肠胃不适，会使人对食物缺乏兴趣，进食量明显减少。
5.口臭
肠胃功能不佳时，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生异味气体，可能通过口腔散发出来，导致口臭。
6.恶心、呕吐
除了消化不良会引起外，肠胃的炎症、梗阻等也可能导致恶心、呕吐的发生。
7.消瘦
长期肠胃不好，影响食物的消化和吸收，可能导致营养物质摄入不足，从而引起消瘦、体重减轻。
如果出现上述肠胃不好的表现，应及时就医，进行相关检查，如胃肠镜、腹部超声、大便常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣刺激性食物等，规律作息，适当运动，以促进肠胃功能的恢复。
