老年人骨质疏松的治疗方法有药物治疗、营养支持、运动治疗、物理治疗等。
1.药物治疗
双膦酸盐类药物可以抑制破骨细胞的活性,减少骨吸收,从而增加骨密度,如阿仑膦酸钠。降钙素可以缓解骨痛,增加骨量。维生素D有助于钙的吸收和利用,钙剂则是维持骨骼健康的基础。患者应遵医嘱合理用药。
2.营养支持
摄入足够的钙和维生素D,富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等;维生素D主要来源于阳光照射皮肤合成和食物摄取。
3.运动治疗
负重运动,如步行、跑步、举重等,可以刺激骨骼生长,增强骨密度。平衡和灵活性训练有助于预防跌倒和骨折。
4.物理治疗
如紫外线照射、超声波治疗等,可以缓解疼痛和促进康复。
需要注意的是,骨质疏松的治疗是一个长期的过程,患者需要遵循医生的建议,坚持治疗和生活方式的调整。