肾阴不足，又称肾水不足或真阴不足，患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、性功能异常、失眠多梦、咽干口渴、舌红少苔等症状。
1.腰膝酸软
肾阴亏虚，不能濡养腰膝，导致腰膝无力、酸软疼痛等症状。这是因为肾主骨生髓，肾阴不足则骨髓空虚，筋骨失养。
2.头晕耳鸣
阴虚不能上承头目，脑海失养，从而出现头晕、耳鸣等现象。肾开窍于耳，肾阴不足可直接影响耳部功能。
3.潮热盗汗
体内阴液不足，虚热内生，在午后或夜间出现发热、汗出的情况。这种热往往是低热，且伴有烦躁、手足心热等表现。
4.性功能异常
可导致男性遗精、早泄等，女性月经不调等问题。肾与生殖功能密切相关，肾阴不足会影响性功能的正常发挥。
5.失眠多梦
阴虚则心肾不交，心神不安，从而引起失眠、多梦、易惊醒等睡眠障碍。
6.咽干口渴
阴液不足不能滋润咽喉、口腔，会出现口干咽燥、口渴欲饮但饮水不多的现象。
7.舌红少苔
舌象上多表现为舌红少苔或无苔，脉象多为细数。这是肾阴不足的典型舌脉象表现。
对于肾阴不足的调理，需要注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等伤阴行为。饮食上可多食用一些具有滋阴补肾作用的食物，如枸杞、山药、黑芝麻等。还需保持心情舒畅，避免情绪过激，以防耗伤阴液。必要时，可在医生的指导下使用中药进行调理，以改善肾阴不足的状态。
